Om du någonsin har introducerat ett ammat spädbarn till ris spannmål förstår du redan vad jag ska säga till dig: fast mat är förstoppande för barn. Oh Jösses! Eventuellt om du har tagit omvägar ner på formeln såväl som övermogna bananer innan du kommer till bordsmat, kanske det inte är så ummm – exakt hur man lägger detta delikat? – Uppenbar. Men jag har en behandling för ett spädbarn med blockerade tarmar: beskära spädbarnsmat!
Kontrollerna har massor av fiber och är fantastiska att undvika och underlätta spädbarnsförstoppning. Till och med beskära juice är effektiv (så jag blandar det med pulverformiga spannmål). Jag fortsatte alltid att fånga påsar av katrinplommon i mitt skåp när mina spädbarn var små lika bra som tandlösa, liksom jag vanligtvis gjorde hemlagad beskärmat.
Snabbt recept för organisk beskärning av spädbarnsmat
Ingredienser
En påse med organiska torkade plommon från bulk eller torkad fruktavsnitt
2 koppar vatten (tillräckligt för att täcka katrinplommon i potten med ungefär en tum)
Steg
Skölj förbrukarna och lägg i en kastrull
Tillsätt vattnet
Koka upp
Sjuda i cirka 10 minuter
Cool innan du lägger in mixer (eller använder en nedsänkningshandsblandare till puré bäst där i potten)
Resultatet blir en tjock pasta. Servera bra eller lite varmt.
Valfria mix-ins för beskära spädbarnspuré
Jag lägger till den färdiga produkten till äppelmos för att få den att hålla längre och smaka mycket mer bekant. Du kan på samma sätt lägga till ditt beskärsslam till andra livsmedel som yoghurt eller ris spannmål. Vad ditt spädbarn gillar är rättvist spel, liksom jag är för innovativa kombinationer.
Har du inte tid att göra din egen beskärning av spädbarnsmat puré?
Amazon har massor av sorter. Plum Organics är alltid mitt go-to-val!
Kolla in dessa val på Amazon!
Om katrinplommon inte är tillräckliga för att bekämpa förstoppning …
En av mina söner var konsekvent förstoppad efter att han började fasta ämnen. Han behövde mycket mer än vad Great Ol ‘Prunes kan hjälpa till med, så vi kompletterade alla högfibermatalternativ med en sked Miralax varje dag i ett år (be din läkare om doser) för att hålla saken att röra sig.
Kolla in mycket mer av våra hemlagade spädbarnsmatrecept här!
Låt mig förstå om du någonsin vill höra mycket mer av mina högfiber-barnhistorier; Jag skulle vilja höra din!